蔡孟矩 2015/07/25 訓練日誌 | Marathon's World

蔡孟矩高雄
ID 184855

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3.1 km | 00:26:18 | 08:35/km

日期: 2015-07-25 18:19 - 卡路里: 121 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 84%

Pace: 08'43" / 08'19" / 08'48" / 07'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'34"

(08'34")

08'34" (+00'13")

998 / 998

2

08'21"

(16'55")

08'21"

999 / 1998

3

08'55"

(25'50")

08'52" (+00'31")

1004 / 3002

4

00'28"

(26'18")

07'46"

59 / 3062

高雄

蔡孟矩

·

腳傷終於好轉撐過3K, ,重新再跑起，心情好美麗.
有個體悟, 求持續前進不求速度!

7月累積里程 : 11.74 km

Android - samsung SM-N900 上傳 | 9 years ago

陳小仕, 林佳憲和其他 20 人說推

·

觀看另 3 則留言

David Huang 加油嘍！

2015-07-26 04:55 ·

蔡孟矩謝謝喔！

2015-07-26 20:09 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'43"	00:08'43"
2	08'19"	00:17'02"
3	08'48"	00:25'50"
3.1	07'30"	00:26'18"

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