12.2 km | 01:11:21 | 05:49/km日期: 2022-04-20 19:22 - 天氣: 雨 - 平均心率: 154 - 卡路里: 843 Cal - 平均步頻: 216
Pace: 06'24" / 05'48" / 05'45" / 05'45" / 05'42" / 05'46" / 05'40" / 05'46" / 06'02" / 05'46" / 05'47" / 05'48" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'40" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'45" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'02" (+00'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'46" (+00'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'47" (+00'07") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'47" (+00'07") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'47" (+00'07") | 236 / 12236 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
361.85 km 
ZEPRO DD雙密度競速路跑丫拖 螢黃/深藍 累積 :
2779.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 05'48" | 00:12'12" |
| 3 | 05'45" | 00:17'57" |
| 4 | 05'45" | 00:23'42" |
| 5 | 05'42" | 00:29'24" |
| 6 | 05'46" | 00:35'10" |
| 7 | 05'40" | 00:40'50" |
| 8 | 05'46" | 00:46'36" |
| 9 | 06'02" | 00:52'38" |
| 10 | 05'46" | 00:58'24" |
| 11 | 05'47" | 01:04'11" |
| 12 | 05'48" | 01:09'59" |
| 12.2 | 05'47" | 01:11'21" |
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