4.0 km | 00:25:37 | 06:21/km日期: 2022-04-06 21:55 - 平均心率: 152 - 卡路里: 255 Cal - 平均步頻: 174 - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'46" / 06'08" / 06'26" / 06'06" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'26" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'05" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" | 33 / 4034 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
12.06 km 
Mizuno Wave Rider 24 累積 :
695.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 06'08" | 00:12'54" |
| 3 | 06'26" | 00:19'20" |
| 4 | 06'06" | 00:25'26" |
| 4.0 | 05'50" | 00:25'38" |
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