Niklaus 2022/03/27 訓練日誌

Niklaus 台北市
ID 39204

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Niklaus

半馬 | 02:23:41 | 06:48/km | 第17半馬

2022 電器盃反詐騙公益路跑(由2021/11/7延期)

官方成績
日期	2022-03-27
成績	02:23:41
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:48/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'38")

00:30'38" (+00'50")

01:00'26"

10 km

(01:00'26")

00:29'48"

15 km

(01:34'25")

00:33'59" (+04'11")

01:14'43" (+14'17")

20 km

(02:15'09")

00:40'44" (+10'56")

Finish

(02:23:41)

日期: 2022-03-27 06:45 - 總爬升: 145 m - 卡路里: 1195 Cal - 總步數: 20142 - 平均步頻: 140 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(4)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

06'34"

(06'34")

06'31" (+00'47")

1005 / 1005

167 / 91

06'14"

(12'48")

06'13" (+00'29")

1001 / 2007

172 / 93

06'15"

(19'03")

06'11" (+00'27")

1008 / 3015

173 / 93

05'48"

(24'51")

05'45" (+00'01")

1007 / 4023

174 / 99

05'47"

(30'38")

05'44"

1006 / 5030

176 / 98

展開計圈分析

賽後評分: 不錯
給 4 星

3月累積里程 : 30.16 km

MW Watch 上傳 | 2 years ago

Chief Lunger, 李LEE 和其他 8 人說推

留言

懷文恭喜高速完賽！

2022-03-27 19:37 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	06'14"	00:12'48"
3	06'15"	00:19'03"
4	05'45"	00:24'48"
5	05'50"	00:30'38"
6	05'50"	00:36'28"
7	05'58"	00:42'26"
8	06'02"	00:48'28"
9	06'03"	00:54'31"
10	05'55"	01:00'26"
11	06'37"	01:07'03"
12	06'32"	01:13'35"
13	06'11"	01:19'46"
14	07'16"	01:27'02"
15	07'23"	01:34'25"
16	06'39"	01:41'04"
17	07'31"	01:48'35"
18	08'16"	01:56'51"
19	08'04"	02:04'55"
20	10'14"	02:15'09"
21	07'47"	02:22'56"
21.1	08'08"	02:23'41"