Guanbing Wu 2015/07/10 訓練日誌

Guanbing Wu 台中
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Guanbing Wu

11.1 km | 01:02:47 | 05:40/km

日期: 2015-07-10 20:13 - 地點: 惠文特教 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 638 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 64%

Pace: 07'00" / 06'02" / 05'57" / 07'10" / 05'50" / 05'27" / 05'20" / 05'13" / 05'07" / 04'57" / 04'53" / 04'45" /

和老婆小孩一起團練...

7月累積里程 : 181.98 km

ASICS SKYSENSOR GLIDE 累積 : 2047.2 km

GPX 上傳 | 9 years ago

陳大本, George Kuo 和其他 21 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	06'02"	00:13'02"
3	05'57"	00:18'59"
4	07'10"	00:26'09"
5	05'50"	00:31'59"
6	05'27"	00:37'26"
7	05'20"	00:42'46"
8	05'13"	00:47'59"
9	05'07"	00:53'06"
10	04'57"	00:58'03"
11	04'53"	01:02'56"
11.1	03'58"	01:03'16"

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