5.0 km | 00:34:11 | 06:49/km日期: 2022-03-20 06:28 - 平均心率: 143 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'17" / 06'57" / 06'45" / 06'39" / 06'27" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'16" (+00'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'57" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'45" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'39" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'26" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'41" (+01'15") | 14 / 5014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 61.93 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'17" | 00:07'17" |
2 | 06'57" | 00:14'14" |
3 | 06'45" | 00:20'59" |
4 | 06'39" | 00:27'38" |
5 | 06'27" | 00:34'05" |
5.0 | 07'53" | 00:34'12" |