7.2 km | 00:40:56 | 05:42/km日期: 2022-03-18 04:57 - 平均心率: 129 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 05'40" / 05'37" / 05'31" / 05'40" / 05'21" / 05'33" / 05'51" / 07'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'22" (+00'56") | 785 / 785 |
2 | | 05'34" (+00'08") | 1000 / 1785 |
3 | | 05'28" (+00'02") | 1000 / 2785 |
4 | | 05'30" (+00'04") | 1000 / 3785 |
5 | | 05'51" (+00'25") | 585 / 4370 |
6 | | 05'26" | 1000 / 5370 |
7 | | 05'26" | 837 / 6207 |
8 | | 05'49" (+00'23") | 857 / 7065 |
9 | | 08'19" (+02'53") | 112 / 7177 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
234.93 km Decathlon KIPRUN FAST2 累積 :
865.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'40" | 00:05'40" |
2 | 05'37" | 00:11'17" |
3 | 05'31" | 00:16'48" |
4 | 05'40" | 00:22'28" |
5 | 05'21" | 00:27'49" |
6 | 05'33" | 00:33'22" |
7 | 05'51" | 00:39'13" |
7.2 | 07'07" | 00:40'29" |