江錦文 2022/03/15 訓練日誌 | Marathon's World

江錦文屏東
ID 295084

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3.8 km | 01:20:15 | 21:04/km

日期: 2022-03-15 14:16 - 卡路里: 198 Cal - 平均步頻: 102 - 溫度: 28°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 16'36" / 21'32" / 25'44" / 20'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

16'36"

(16'36")

16'36"

1000 / 1000

2

21'31"

(38'07")

21'31" (+04'55")

1000 / 2000

3

25'44"

(01:03'52")

25'44" (+09'08")

1000 / 3000

4

16'23"

(01:20'15")

20'14" (+03'38")

809 / 3809

3月累積里程 : 124.02 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

黃智強和 ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	16'36"	00:16'36"
2	21'32"	00:38'08"
3	25'44"	01:03'52"
3.8	20'15"	01:20'16"

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