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陳皮
桃園
ID 398101
195 位追隨者
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陳皮
全馬
|
04:53:31
|
06:57/km
|
第8馬
12生肖跑起來-未羊系列
官方成績
日期
2022-03-12
成績
04:53:31
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
06:57/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
Finish
(04:53:31)
日期:
2022-03-12 06:30
-
地點:
室內
-
天氣:
晴天
-
平均心率:
103
-
卡路里:
2300 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'39"
(05'39")
05'38" (+00'03")
1000 / 1000
2
05'39"
(11'18")
05'38" (+00'03")
1002 / 2002
3
05'52"
(17'10")
05'51" (+00'16")
1000 / 3003
4
05'49"
(22'59")
05'48" (+00'13")
1002 / 4005
5
05'36"
(28'35")
05'35"
1000 / 5006
展開計圈分析
6
06'09"
(34'44")
06'07" (+00'32")
1003 / 6010
7
06'07"
(40'51")
06'06" (+00'31")
1000 / 7010
8
05'53"
(46'44")
05'52" (+00'17")
1000 / 8011
9
05'53"
(52'37")
05'52" (+00'17")
1000 / 9012
10
05'49"
(58'26")
05'48" (+00'13")
1000 / 10012
11
05'45"
(01:04'11")
05'44" (+00'09")
1000 / 11013
12
05'54"
(01:10'05")
05'53" (+00'18")
1000 / 12013
13
06'02"
(01:16'07")
06'01" (+00'26")
1002 / 13016
14
06'04"
(01:22'11")
06'03" (+00'28")
1000 / 14016
15
06'01"
(01:28'12")
06'00" (+00'25")
1002 / 15019
16
06'02"
(01:34'14")
06'01" (+00'26")
1000 / 16019
17
05'56"
(01:40'10")
05'55" (+00'20")
1000 / 17020
18
05'54"
(01:46'04")
05'53" (+00'18")
1000 / 18020
19
06'02"
(01:52'06")
06'01" (+00'26")
1000 / 19021
20
06'26"
(01:58'32")
06'25" (+00'50")
1000 / 20022
21
06'31"
(02:05'03")
06'30" (+00'55")
1000 / 21022
22
06'01"
(02:11'04")
06'00" (+00'25")
1002 / 22024
23
06'09"
(02:17'13")
06'08" (+00'33")
1000 / 23025
24
06'03"
(02:23'16")
06'02" (+00'27")
1000 / 24026
25
06'09"
(02:29'25")
06'08" (+00'33")
1000 / 25026
26
05'56"
(02:35'21")
05'55" (+00'20")
1000 / 26027
27
06'04"
(02:41'25")
06'03" (+00'28")
1000 / 27027
28
05'56"
(02:47'21")
05'55" (+00'20")
1002 / 28030
29
05'53"
(02:53'14")
05'52" (+00'17")
1000 / 29030
30
06'02"
(02:59'16")
06'01" (+00'26")
1000 / 30031
31
06'01"
(03:05'17")
06'00" (+00'25")
1000 / 31032
32
06'05"
(03:11'22")
06'04" (+00'29")
1000 / 32032
33
06'04"
(03:17'26")
06'03" (+00'28")
1002 / 33034
34
05'59"
(03:23'25")
05'58" (+00'23")
1002 / 34037
35
06'00"
(03:29'25")
05'59" (+00'24")
1000 / 35037
36
06'11"
(03:35'36")
06'10" (+00'35")
1002 / 36040
37
05'56"
(03:41'32")
05'55" (+00'20")
1002 / 37042
38
05'56"
(03:47'28")
05'55" (+00'20")
1002 / 38044
39
06'02"
(03:53'30")
06'01" (+00'26")
1000 / 39045
40
05'50"
(03:59'20")
05'49" (+00'14")
1000 / 40045
41
06'01"
(04:05'21")
06'00" (+00'25")
1000 / 41046
42
05'51"
(04:11'12")
05'50" (+00'15")
1000 / 42047
43
03'19"
(04:14'31")
06'00" (+00'25")
552 / 42599
桃園
陳
皮
·
留言
桃園
陳
皮
·
留言
賽後評分:
自主訓練
給 4 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
111~135
65~79%
2:M馬拉松配速區
135~153
79~89%
3:T乳酸耐力區
153~158
89~92%
4:A無氧耐力區
158~167
92~97.5%
5:I最大耗氧區
167~172
97.5~100%
最大心率為172
點此
去設定最大心率
3月累積里程 :
888.74 km
MW Watch 上傳
| 2 years ago
于維蓁
,
Chin Hsing Lin
和其他
64
人說推
·
留言
觀看另 26 則留言
鄭秀玲
午安愉悅😄
恭喜🎉高速完賽
2022-03-12 11:50 ·
1
個人推
Xuin Su
午安，恭喜大哥高速完賽，運動開心
2022-03-12 13:03 ·
1
個人推
陳向榮
恭喜噢！週末愉快！
2022-03-12 13:27 ·
1
個人推
碧玉多練
大哥午安 恭喜完賽🎉
2022-03-12 13:29 ·
1
個人推
Sherry Hsieh
午安，恭喜室內全馬完賽🎉🎉
2022-03-12 13:55 ·
1
個人推
黃進發
陳大哥午安，假日運動愉快！
2022-03-12 14:15 ·
1
個人推
沈麗鳳
恭喜完賽🎊💪👍
2022-03-12 16:13 ·
1
個人推
林家治
午安!假期運動愉快
2022-03-12 16:35 ·
1
個人推
🍭葉娟娟🍭KIKI YEH
午安 恭喜完成線上全馬 太強大了👍👍
2022-03-12 16:42 ·
1
個人推
楊志民
運動愉快👍
2022-03-12 16:55 ·
1
個人推
ken_yu chen
週末運動愉快
2022-03-12 17:47 ·
1
個人推
孫提陞
晚安恭喜線上全馬成功完賽太強大了👍!
2022-03-12 19:33 ·
1
個人推
吉哥
水拉
2022-03-12 20:15 ·
1
個人推
Anita
恭喜🎉線上馬完賽👍👏
2022-03-12 20:24 ·
1
個人推
LML
恭喜完賽，週末愉快
2022-03-12 20:33 ·
1
個人推
葉子
恭喜大哥完成線上馬
2022-03-12 20:35 ·
1
個人推
Jason Yeh
恭喜自主訓練完成全馬
2022-03-12 20:43 ·
1
個人推
鄭秀玲
晚安舒眠😴😊
2022-03-12 21:18 ·
1
個人推
梁碧玉
恭喜完成線上馬！
2022-03-12 21:25 ·
1
個人推
Panda Tsai
訓練愉快👍
2022-03-12 21:43 ·
1
個人推
張麗玲
跑步機會不會太熱😆
2022-03-12 21:51 ·
1
個人推
陳達鈴
恭喜完賽~晚安
2022-03-12 23:24 ·
1
個人推
陳金雀
陳大哥~早安~恭喜完賽👍👍👍
2022-03-13 08:47 ·
1
個人推
意文
陳大早安
假日愉快
2022-03-13 09:52 ·
1
個人推
王裕政
陳大恭喜完賽👍
2022-03-13 20:29 ·
1
個人推
Mint Black
好強喔陳皮！
2022-03-13 22:00 ·
1
個人推
張清榮
恭喜漂亮完成，超棒棒，水哦，加油
2022-03-13 23:00 ·
1
個人推
陳鎔昌
恭喜完賽
2022-03-15 22:22 ·
1
個人推
目標心跳區間: 102~ 134
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:30
|
05:52/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
25.1 km
|
06:21:24
|
15:11/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:42:20
|
05:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.7 km
|
01:22:32
|
06:29/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:10
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:08:23
|
20.1 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:23:19
|
04:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:23:38
|
04:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:24:18
|
04:40/km
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全馬 | 04:53:31 | 06:57/km | 第8馬
桃園
留言 桃園
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