5.1 km | 01:13:19 | 14:19/km日期: 2022-03-08 05:38 - 地點: 中興新村 - 天氣: 冷 - 平均心率: 71 - 卡路里: 235 Cal - 平均步頻: 108 - PM2.5: 良好(9)
Pace: 14'44" / 14'14" / 13'20" / 15'01" / 14'21" / 13'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'45" (+01'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'13" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'19" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'01" (+01'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'20" (+01'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'00" (+00'41") | 117 / 5117 |
早安 冷冷的清晨 每天給自己一個微笑 告訴自己今天會更美好😊
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 326.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'44" | 00:14'44" |
| 2 | 14'14" | 00:28'58" |
| 3 | 13'20" | 00:42'18" |
| 4 | 15'01" | 00:57'19" |
| 5 | 14'21" | 01:11'40" |
| 5.1 | 13'59" | 01:13'19" |
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