foxdavid 2015/06/25 訓練日誌 | Marathon's World

foxdavid 台北市
ID 224571

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7.0 km | 00:46:21 | 06:37/km

日期: 2015-06-25 06:19 - 地點: 觀山河濱 - 天氣: 陰涼 - 卡路里: 378 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 89%

Pace: 06'53" / 06'36" / 06'33" / 06'50" / 06'38" / 06'28" / 06'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'47"

(06'47")

06'50" (+00'18")

990 / 990

2

06'36"

(13'23")

06'33" (+00'01")

1007 / 1998

3

06'39"

(20'02")

06'36" (+00'04")

1005 / 3003

4

06'50"

(26'52")

06'50" (+00'18")

998 / 4002

5

06'32"

(33'24")

06'33" (+00'01")

996 / 4998

展開計圈分析

陰陰有風天氣跑起來真舒適

6月累積里程 : 157.36 km

Adidas adizero adios boost m 累積 : 568.1 km

Android - HTC HTC Butterfly s 上傳 | 9 years ago

林錦漢(目標), ricky tseng 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	06'36"	00:13'29"
3	06'33"	00:20'02"
4	06'50"	00:26'52"
5	06'38"	00:33'30"
6	06'28"	00:39'58"
7.0	06'23"	00:46'21"

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朋友動態

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