foxdavid 2015/06/24 訓練日誌 | Marathon's World

foxdavid 台北市
ID 224571

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7.0 km | 00:43:28 | 06:12/km

日期: 2015-06-24 06:20 - 地點: 觀山河濱 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 378 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 65%

Pace: 06'19" / 05'55" / 05'59" / 06'26" / 06'14" / 06'15" / 06'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'19"

(06'19")

06'17" (+00'25")

1003 / 1003

2

05'49"

(12'08")

05'52"

991 / 1994

3

06'05"

(18'13")

06'02" (+00'10")

1006 / 3001

4

06'26"

(24'39")

06'24" (+00'32")

1003 / 4004

5

06'14"

(30'53")

06'14" (+00'22")

999 / 5004

展開計圈分析

奇怪是熱的關西嗎近日都跑不動

6月累積里程 : 157.36 km

Adidas adizero adios boost m 累積 : 568.1 km

Android - HTC HTC Butterfly s 上傳 | 9 years ago

蝙蝠俠, 王頌愷 (JJ) 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	05'55"	00:12'14"
3	05'59"	00:18'13"
4	06'26"	00:24'39"
5	06'14"	00:30'53"
6	06'15"	00:37'08"
7.0	06'22"	00:43'28"

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