中壢加藤鷹 2022/02/11 訓練日誌 | Marathon's World

中壢加藤鷹桃園
ID 395804

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中壢加藤鷹

4.2 km | 00:41:06 | 09:52/km

日期: 2022-02-11 12:15 - 卡路里: 262 Cal - 平均步頻: 83 - 溫度: 22°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 20'24" / 10'18" / 06'58" / 02'13" / 05'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

20'37"

(20'37")

20'18" (+18'05")

1014 / 1014

2

10'05"

(30'42")

10'05" (+07'52")

999 / 2014

3

07'02"

(37'44")

06'47" (+04'34")

1036 / 3051

4

02'27"

(40'11")

02'13"

1104 / 4155

5

00'35"

(40'46")

03'48" (+01'35")

153 / 4309

2月累積里程 : 4.16 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	20'24"	00:20'24"
2	10'18"	00:30'42"
3	06'58"	00:37'40"
4	02'13"	00:39'53"
4.3	02'51"	00:40'46"

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