6.0 km | 01:00:34 | 10:04/km日期: 2022-02-10 18:16 - 平均心率: 98 - 卡路里: 385 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 10'13" / 10'15" / 11'34" / 10'40" / 10'50" / 07'56" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'11" (+02'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'15" (+02'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'39" (+02'43") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'39" (+02'43") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'49" (+02'53") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'56" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'25" | 9 / 6009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
116.64 km ASICS GEL-KAYANO 26 累積 :
234.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'13" | 00:10'13" |
2 | 10'15" | 00:20'28" |
3 | 11'34" | 00:32'02" |
4 | 10'40" | 00:42'42" |
5 | 10'50" | 00:53'32" |
6 | 07'56" | 01:01'28" |
6.0 | 05'19" | 01:01'31" |