8.3 km | 00:49:01 | 05:53/km日期: 2022-01-19 17:43 - 平均心率: 138 - 卡路里: 623 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'36" / 05'40" / 05'54" / 06'11" / 06'10" / 05'41" / 05'33" / 05'29" / 05'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'36" (+01'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'40" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'53" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'11" (+00'43") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'10" (+00'42") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'40" (+00'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'33" (+00'05") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'28" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'39" (+00'11") | 316 / 8316 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
131.49 km NIKE Zoom Pegasus 36 累積 :
1224.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 05'40" | 00:12'16" |
3 | 05'54" | 00:18'10" |
4 | 06'11" | 00:24'21" |
5 | 06'10" | 00:30'31" |
6 | 05'41" | 00:36'12" |
7 | 05'33" | 00:41'45" |
8 | 05'29" | 00:47'14" |
8.3 | 05'37" | 00:49'01" |