張銀聯 2015/06/10 訓練日誌

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張銀聯

11.0 km | 01:09:27 | 06:17/km

日期: 2015-06-10 20:34 - 總爬升: 128 m - 地點: 823公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 665 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 64%

Pace: 06'11" / 05'59" / 06'05" / 06'13" / 06'26" / 06'29" / 06'31" / 06'32" / 06'09" / 06'22" / 06'27" / 02'05" /

台中

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周三夜練

6月累積里程 : 204.11 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 3048.3 km

GPX 上傳 | 9 years ago

黃麟勝, jeannekader 和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	05'59"	00:12'10"
3	06'05"	00:18'15"
4	06'13"	00:24'28"
5	06'26"	00:30'54"
6	06'29"	00:37'23"
7	06'31"	00:43'54"
8	06'32"	00:50'26"
9	06'09"	00:56'35"
10	06'22"	01:02'57"
11	06'27"	01:09'24"
11.0	02'00"	01:09'27"

朋友動態

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10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

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6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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