韓擎國 2015/06/11 訓練日誌 | Marathon's World

韓擎國新北市
ID 110016

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9.2 km | 00:56:51 | 06:12/km

日期: 2015-06-11 20:04 - 卡路里: 552 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 65%

Pace: 05'51" / 05'45" / 05'30" / 05'30" / 05'40" / 05'09" / 05'37" / 12'04" / 05'10" / 03'48" /

6月累積里程 : 109.61 km

GPX 上傳 | 9 years ago

elong, ricky tseng 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'45"	00:11'36"
3	05'30"	00:17'06"
4	05'30"	00:22'36"
5	05'40"	00:28'16"
6	05'09"	00:33'25"
7	05'37"	00:39'02"
8	12'04"	00:51'06"
9	05'10"	00:56'16"
9.2	03'47"	00:56'51"

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朋友動態

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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