6.2 km | 01:42:22 | 16:29/km日期: 2022-01-02 14:38 - 平均心率: 106 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 18°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 45'30" / 09'24" / 02'21" / 01'53" / 02'39" / 03'08" / 14'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 45'29" (+43'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'23" (+07'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 02'20" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 01'53" | 1000 / 4000 |
5 | | 02'39" (+00'46") | 1000 / 5000 |
6 | | 03'07" (+01'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 02:58'44" (+56'51") | 209 / 6209 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 84.57 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 45'30" | 00:45'30" |
2 | 09'24" | 00:54'54" |
3 | 02'21" | 00:57'15" |
4 | 01'53" | 00:59'08" |
5 | 02'39" | 01:01'47" |
6 | 03'08" | 01:04'55" |
6.2 | 14'28" | 01:07'57" |