S-Jen Chiou 2022/01/02 訓練日誌 | Marathon's World

S-Jen Chiou 台中
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7.1 km | 01:01:31 | 08:42/km

日期: 2022-01-02 06:06 - 總爬升: 234 m - 卡路里: 349 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 07'44" / 08'49" / 07'16" / 07'55" / 09'47" / 09'48" / 09'42" / 07'46" /

基本訓練
--
藍色公路練跑開始

1月累積里程 : 7.06 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'44"	00:07'44"
2	08'49"	00:16'33"
3	07'16"	00:23'49"
4	07'55"	00:31'44"
5	09'47"	00:41'31"
6	09'48"	00:51'19"
7	09'42"	01:01'01"
7.1	07'23"	01:01'29"

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