6.6 km | 02:57:30 | 26:46/km日期: 2021-12-31 12:51 - 平均心率: 124 - 卡路里: 1040 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 20°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 73'30" / 23'05" / 18'30" / 19'14" / 17'48" / 15'34" / 15'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 01:13'30" (+57'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 23'05" (+07'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 18'29" (+02'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 19'14" (+03'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 17'48" (+02'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'33" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 15'32" | 631 / 6631 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 76.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 73'30" | 01:13'30" |
| 2 | 23'05" | 01:36'35" |
| 3 | 18'30" | 01:55'05" |
| 4 | 19'14" | 02:14'19" |
| 5 | 17'48" | 02:32'07" |
| 6 | 15'34" | 02:47'41" |
| 6.6 | 15'32" | 02:57'30" |
孫宏祥 { 祥 哥 } 說推
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