半馬 | 02:26:31 | 06:56/km | 第13半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2015-06-07 |
| 成績 | 02:26:31 |
| 總名次 | 120 / 439 |
| 分組名次 | 40 / 97 |
| 平均速度 | 06:56/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:34'14" (+02'12") | 01:06'16" |
| 00:32'02" |
| 00:35'09" (+03'07") | 01:11'59" (+05'43") |
| 00:36'50" (+04'48") |
|
日期: 2015-06-07 06:33 - 總爬升: 293 m - 卡路里: 1730 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 89%
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'19" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'45" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'00" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'37" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'31" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'30" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'16" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'19" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'34" (+00'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'20" (+00'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'18" (+01'08") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'10" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 06'45" (+00'35") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 07'46" (+01'36") | 1000 / 14000 |
| 15 | | 07'07" (+00'57") | 1000 / 15000 |
| 16 | | 06'31" (+00'21") | 1000 / 16000 |
| 17 | | 07'15" (+01'05") | 1000 / 17000 |
| 18 | | 07'12" (+01'02") | 1000 / 18000 |
| 19 | | 07'15" (+01'05") | 1000 / 19000 |
| 20 | | 08'34" (+02'24") | 1000 / 20000 |
| 21 | | 06'41" (+00'31") | 1000 / 21000 |
| 22 | | 07'04" (+00'54") | 234 / 21234 |
今天和蘆慢的好朋友們分乘三輛遊覽車到宜蘭的長埤湖風景區參加半馬賽。今年由於年初股四頭肌撕裂傷，整整休了4個月沒跑步，也缺席了兩場全馬賽事。今天算是2015年的首戰，在練習量不夠，肌耐力還沒恢復的情況下，只好目標放在全程無步兵，無傷完賽就好！
今天的天氣晴朗，幸好太陽只在最後5K上坡時才比較大，最後和蘆慢好友們一起進終點，一整個很歡樂呢！：）
賽後評分: 小而美的賽事, 環保觀念佳! 但是夏日的比賽常常會下大雨或是需要更多的沐浴換衣空間, 光靠露營地的設施好像有點不夠啊.
給 4 星 
6月累積里程 :
93.87 km 
亞瑟士 2013紀念款螢光虎走 累積 :
559.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 06'45" | 00:14'04" |
| 3 | 07'01" | 00:21'05" |
| 4 | 06'38" | 00:27'43" |
| 5 | 06'31" | 00:34'14" |
| 6 | 06'30" | 00:40'44" |
| 7 | 06'17" | 00:47'01" |
| 8 | 06'20" | 00:53'21" |
| 9 | 06'35" | 00:59'56" |
| 10 | 06'20" | 01:06'16" |
| 11 | 07'19" | 01:13'35" |
| 12 | 06'10" | 01:19'45" |
| 13 | 06'46" | 01:26'31" |
| 14 | 07'47" | 01:34'18" |
| 15 | 07'07" | 01:41'25" |
| 16 | 06'31" | 01:47'56" |
| 17 | 07'16" | 01:55'12" |
| 18 | 07'12" | 02:02'24" |
| 19 | 07'16" | 02:09'40" |
| 20 | 08'35" | 02:18'15" |
| 21 | 06'42" | 02:24'57" |
| 21.2 | 07'01" | 02:26'36" |
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