2.7 km | 00:15:46 | 05:48/km日期: 2012-04-30 08:40 - 地點: 越來越燙的跑道 - 天氣: 熱 - 卡路里: 171 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
Pace: 05'57" / 05'38" / 05'50" /
恰咖緩跑。
跑道太燙，跑不久....
不過這樣就夠了。
4月累積里程 : 207.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'38" | 00:11'35" |
| 2.7 | 05'50" | 00:15'46" |
8908.3 km | 
3555.8 km
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