8.0 km | 01:01:51 | 07:43/km日期: 2021-12-23 17:42 - 平均心率: 162 - 卡路里: 676 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 07'50" / 07'43" / 07'48" / 07'40" / 07'41" / 07'38" / 07'50" / 07'40" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'49" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'43" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'47" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'39" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'41" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'37" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'49" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'40" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'00" | 4 / 8004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 76.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'50" | 00:07'50" |
| 2 | 07'43" | 00:15'33" |
| 3 | 07'48" | 00:23'21" |
| 4 | 07'40" | 00:31'01" |
| 5 | 07'41" | 00:38'42" |
| 6 | 07'38" | 00:46'20" |
| 7 | 07'50" | 00:54'10" |
| 8 | 07'40" | 01:01'50" |
| 8.0 | 07'02" | 01:01'52" |
孫宏祥 { 祥 哥 } 說推
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