8.5 km | 01:00:50 | 07:07/km日期: 2021-12-20 04:34 - 總爬升: 309 m - 平均心率: 120 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 17°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 07'39" / 07'24" / 07'24" / 07'14" / 06'57" / 06'52" / 06'44" / 06'39" / 07'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'37" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'23" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'24" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'13" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'57" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'51" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'43" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'38" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'16" (+00'38") | 549 / 8549 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 415.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 07'24" | 00:15'03" |
| 3 | 07'24" | 00:22'27" |
| 4 | 07'14" | 00:29'41" |
| 5 | 06'57" | 00:36'38" |
| 6 | 06'52" | 00:43'30" |
| 7 | 06'44" | 00:50'14" |
| 8 | 06'39" | 00:56'53" |
| 8.5 | 07'16" | 01:00'53" |
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