馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    蛋蛋媽咪 基隆
    ID 333316
    7 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    蛋蛋媽咪 
    恭喜破PB
    全馬 | 05:10:16 | 07:21/km | 第2馬
    2021 臺北馬拉松
    官方成績
    日期2021-12-19
    成績05:10:16
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度07:21/km
    官方證書
    蛋蛋媽咪
    日期: 2021-12-19 19:16 - 地點: 台北市 - 天氣: 晴 - 卡路里: 2019 Cal
    基隆
    蛋蛋媽咪
    還好有教練說的秘境，窩在裡面等待出發
    · 留言
    基隆
    蛋蛋媽咪
    · 留言
    基隆
    蛋蛋媽咪
    · 留言
    基隆
    蛋蛋媽咪
    · 留言

    累壞了。
    30K嗑了2顆咖啡因，35K覺得沒力再嗑2顆，39K確定不會被關門，心情放輕鬆，走了1K

    賽前宣言: 無傷完賽，不要被關門~
    賽後評分: 國際級賽事，補給站密集
    給 4 星
    12月累積里程 : 116.65 km ASICS-GT-2000 8 LITE-SHOW #25.5 累積 : 438.3 km
    Android 手動上傳 | 2 years ago
    annie學姐, CadillacLiu凱迪 和其他 9 人說推
    · 留言
    觀看另 6 則留言
    吳炳武 恭喜啦，能無傷完賽就很厲害了.
    2021-12-19 19:26 ·
     1 個人推
    蛋蛋媽咪 無傷完賽，最高準則。
    2021-12-19 19:35 ·
    handson 對吧，沒有想像中的難
    2021-12-19 20:22 ·
     1 個人推
    蛋蛋媽咪 報告一哥，累壞了，全馬不是一般人玩的
    2021-12-19 20:35 ·
     1 個人推
    王錫珍 30K以前沒嗑其它的嗎？
    我嗑3包BCAA
    10K, 20K和27.5K，原預定35K再補一包，剛好有番茄汁，覺得可以撐到最後就省下來了
    2021-12-21 01:30 ·
     1 個人推
    蛋蛋媽咪 報告王兄：
    5k先補吃1顆出發前忘記吃的BCAA，每10k 1顆鹽錠，20K、22.5K各半包果膠，覺得有點反胃，就不想再吃了，
    25k 再1顆BCAA，補給站都有吃香蕉、喝水
    2021-12-21 07:23 ·
    蛋蛋媽咪 王兄的BCAA是什麼牌子?
    2021-12-21 07:24 ·
    CadillacLiu凱迪 我有到水站喝兩杯(邊跑邊喝都快倒出來了)、吞兩顆(蕃茄)
    2021-12-21 07:46 ·
     1 個人推

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    EM 上傳了新日誌
    10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km
    林淦鈿（淦哥） 給 臺中市第41屆舒跑杯 的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
    成績 : 01:07:05
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km
    台中阿森 回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :