11.0 km | 01:04:35 | 05:51/km日期: 2021-12-19 16:16 - 平均心率: 143 - 卡路里: 922 Cal - 總步數: 10494 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 06'33" / 05'58" / 05'50" / 05'49" / 05'52" / 05'43" / 05'51" / 05'56" / 05'47" / 05'40" / 05'24" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'32" (+03'52") | 1003 / 1003 | 161 / 94 |
| 2 | | 05'55" (+03'15") | 1006 / 2009 | 161 / 104 |
| 3 | | 05'50" (+03'10") | 1005 / 3015 | 159 / 107 |
| 4 | | 05'45" (+03'05") | 1001 / 4017 | 160 / 107 |
| 5 | | 05'52" (+03'12") | 1006 / 5024 | 161 / 105 |
| 6 | | 05'40" (+03'00") | 1006 / 6030 | 162 / 108 |
| 7 | | 05'49" (+03'09") | 1008 / 7038 | 163 / 104 |
| 8 | | 05'53" (+03'13") | 1003 / 8041 | 163 / 103 |
| 9 | | 05'47" (+03'07") | 1000 / 9041 | 163 / 105 |
| 10 | | 05'38" (+02'58") | 1005 / 10046 | 164 / 108 |
| 11 | | 05'25" (+02'45") | 1009 / 11056 | 163 / 112 |
| 12 | | 02'40" | 18 / 11075 | 120 / 311 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
108.28 km 
nike 無 累積 :
1289.5 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 05'58" | 00:12'31" |
| 3 | 05'50" | 00:18'21" |
| 4 | 05'49" | 00:24'10" |
| 5 | 05'52" | 00:30'02" |
| 6 | 05'43" | 00:35'45" |
| 7 | 05'51" | 00:41'36" |
| 8 | 05'56" | 00:47'32" |
| 9 | 05'47" | 00:53'19" |
| 10 | 05'40" | 00:58'59" |
| 11 | 05'24" | 01:04'23" |
| 11.0 | 10'45" | 01:04'35" |
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