4.2 km | 00:54:40 | 12:59/km日期: 2021-12-15 18:26 - 平均心率: 122 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 08'54" / 12'35" / 22'54" / 09'00" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'08" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'35" (+04'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 22'53" (+14'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'59" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'58" (+01'50") | 205 / 4205 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 138.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'54" | 00:08'54" |
| 2 | 12'35" | 00:21'29" |
| 3 | 22'54" | 00:44'23" |
| 4 | 09'00" | 00:53'23" |
| 4.2 | 09'57" | 00:55'26" |
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