10.1 km | 00:52:08 | 05:08/km日期: 2021-12-13 05:56 - 總爬升: 443 m - 平均心率: 172 - 卡路里: 527 Cal - 總步數: 9510 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'08" / 05'08" / 06'36" / 04'05" / 05'03" / 05'00" / 05'01" / 05'08" / 04'46" / 05'08" / 07'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'07" (+01'02") | 1003 / 1003 | 178 / 109 |
| 2 | | 05'05" (+01'00") | 1009 / 2012 | 181 / 108 |
| 3 | | 05'47" (+01'42") | 1140 / 3153 | 181 / 95 |
| 4 | | 04'05" | 1008 / 4161 | 184 / 131 |
| 5 | | 04'59" (+00'54") | 1000 / 5162 | 181 / 110 |
| 6 | | 05'02" (+00'57") | 1002 / 6164 | 183 / 108 |
| 7 | | 05'02" (+00'57") | 1005 / 7170 | 183 / 108 |
| 8 | | 05'05" (+01'00") | 1008 / 8179 | 181 / 108 |
| 9 | | 04'49" (+00'44") | 1001 / 9180 | 183 / 112 |
| 10 | | 05'11" (+01'06") | 1001 / 10181 | 183 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 382.00 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 05'08" | 00:10'16" |
| 3 | 06'36" | 00:16'52" |
| 4 | 04'05" | 00:20'57" |
| 5 | 05'03" | 00:26'00" |
| 6 | 05'00" | 00:31'00" |
| 7 | 05'01" | 00:36'01" |
| 8 | 05'08" | 00:41'09" |
| 9 | 04'46" | 00:45'55" |
| 10 | 05'08" | 00:51'03" |
| 10.1 | 07'59" | 00:52'08" |
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