5.5 km | 02:34:27 | 28:05/km日期: 2021-12-11 06:35 - 總爬升: 293 m - 平均心率: 90 - 卡路里: 529 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 19°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 21'27" / 32'14" / 62'14" / 17'46" / 13'11" / 15'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 21'26" (+08'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 32'14" (+19'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 01:02'12" (+49'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'45" (+04'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'11" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'17" (+02'06") | 497 / 5497 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 483.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 21'27" | 00:21'27" |
| 2 | 32'14" | 00:53'41" |
| 3 | 62'14" | 01:55'55" |
| 4 | 17'46" | 02:13'41" |
| 5 | 13'11" | 02:26'52" |
| 5.5 | 15'18" | 02:34'29" |
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