蝦米丫嘉 2021/12/09 訓練日誌

蝦米丫嘉新竹
ID 372209

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蝦米丫嘉

1.5 km | 00:09:49 | 06:30/km

日期: 2021-12-09 14:26 - 卡路里: 81 Cal - 總步數: 1704 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 06'44" / 06'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

06'45"

(06'45")

06'44"

1000 / 1000

173 / 85

03'04"

(09'49")

06'02"

507 / 1508

172 / 95

為了下午打籃球先跑一下
一個多月沒打
剛開始有點生疏
還好隊友給力
可是手感還是沒有很好
只好切入分球
製造隊友機會
今天幸運女身附身
勝多輸少

12月累積里程 : 116.70 km

361° SPIRE 2 [2E] 累積 : 1566.8 km

MW Watch 上傳 | 2 years ago

林合成說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
1.5	06'04"	00:09'49"

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