8.4 km | 00:49:40 | 05:53/km日期: 2021-12-04 05:30 - 總爬升: 595 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 11°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'24" / 05'42" / 05'48" / 05'45" / 08'06" / 05'53" / 05'55" / 05'50" / 05'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'55" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'49" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'54" (+00'13") | 440 / 8440 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 293.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 05'42" | 00:12'06" |
| 3 | 05'48" | 00:17'54" |
| 4 | 05'45" | 00:23'39" |
| 5 | 08'06" | 00:31'45" |
| 6 | 05'53" | 00:37'38" |
| 7 | 05'55" | 00:43'33" |
| 8 | 05'50" | 00:49'23" |
| 8.4 | 05'54" | 00:51'59" |
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