朱麒華 2021/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

朱麒華新北市
ID 309382

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3.0 km | 00:26:37 | 08:52/km

日期: 2021-12-01 09:54 - 卡路里: 184 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 15°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 09'25" / 08'48" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'25"

(09'25")

09'24" (+00'38")

1001 / 1001

2

08'41"

(18'06")

08'46"

989 / 1991

3

08'17"

(26'23")

08'16"

1001 / 2992

12月累積里程 : 67.91 km

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ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'25"	00:09'25"
2	08'48"	00:18'13"
3.0	08'13"	00:26'23"

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