jean 2015/05/26 訓練日誌 | Marathon's World

jean 彰化
ID 7888

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4.0 km | 00:27:43 | 06:55/km

日期: 2015-05-26 18:43 - 地點: 一圈 - 天氣: 一直閃電+打雷 - 卡路里: 252 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 87%

Pace: 07'03" / 06'51" / 06'54" / 06'42" / 36'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'01"

(07'01")

07'02" (+00'22")

996 / 996

2

06'55"

(13'56")

06'50" (+00'10")

1010 / 2007

3

07'01"

(20'57")

06'54" (+00'14")

1014 / 3022

4

06'41"

(27'38")

06'40"

1001 / 4023

一直閃電打雷
平常做太多虧心事了
還是快回家才不會被打到

5月累積里程 : 186.53 km

DIADORA DA4AWR9686 累積 : 1100.9 km

XT 上傳 | 9 years ago

傳奇《跑不動》, 廖文昌和其他 71 人說推

·

觀看另 2 則留言

shadow (LDS超馬團) 哈…我也很怕被打到！早上在大雨中跑甜甜圈，只敢繞最外側，旁邊有樹有建築物，被雷打到的機會比較低

2015-05-28 15:48 ·

jean 沒辦法為五斗米折腰有時候就是要做些違背良心的事

2015-05-28 20:35 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'03"	00:07'03"
2	06'51"	00:13'54"
3	06'54"	00:20'48"
4	06'42"	00:27'30"
4.0	30'57"	00:27'43"

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