鄭小彬 2015/05/24 訓練日誌 | Marathon's World

鄭小彬高雄
ID 18647

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14.0 km | 01:10:44 | 05:03/km

2015 Run To Love-Love u Life春季公益路跑

官方成績
日期	2015-05-24
成績	01:10:44
總名次	73 / 2970
分組名次	8 / 235
平均速度	05:03/km

日期: 2015-05-24 06:19 - 地點: 夢時代 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 1011 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 100%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'24"

(04'24")

04'24"

1000 / 1000

2

04'43"

(09'08")

04'43" (+00'19")

1000 / 2000

3

04'48"

(13'57")

04'48" (+00'24")

1000 / 3000

4

04'59"

(18'56")

04'59" (+00'35")

1000 / 4000

5

05'13"

(24'09")

05'13" (+00'49")

1000 / 5000

展開計圈分析

高雄

鄭小彬

·

龍舟重訓最近操得兇
今天痠痛跑器來頗有感覺

賽前宣言: 跑

5月累積里程 : 209.12 km

ADIDAS adizero Takumi-ren 累積 : 383.0 km

Garmin 上傳 | 9 years ago

亦真非真, Evon Shou 和其他 19 人說推

·

觀看另 2 則留言

鄭小彬跑得不好最近龍舟重訓操得兇把目標放在下個月日本千歲馬拉松

2015-05-25 22:06 ·

1 個人推

許正宗預祝小彬哥拿下佳績 ~~~

2015-05-26 21:35 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'25"	00:04'25"
2	04'44"	00:09'09"
3	04'48"	00:13'57"
4	05'00"	00:18'57"
5	05'13"	00:24'10"
6	05'29"	00:29'39"
7	05'28"	00:35'07"
8	05'33"	00:40'40"
9	05'35"	00:46'15"
10	05'25"	00:51'40"
11	05'23"	00:57'03"
12	05'27"	01:02'30"
13	05'13"	01:07'43"
13.7	04'23"	01:10'45"

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