10.0 km | 00:53:01 | 05:17/km日期: 2021-11-24 21:38 - 總爬升: 109 m - 平均心率: 172 - 卡路里: 677 Cal - 總步數: 9628 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'14" / 05'11" / 04'58" / 05'06" / 05'02" / 05'12" / 05'17" / 05'29" / 05'27" / 05'17" / 25'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'16" (+00'14") | 1003 / 1003 | 179 / 105 |
| 2 | | 05'12" (+00'10") | 1000 / 2004 | 187 / 102 |
| 3 | | 05'02" | 1002 / 3006 | 189 / 104 |
| 4 | | 05'09" (+00'07") | 1002 / 4009 | 189 / 102 |
| 5 | | 05'06" (+00'04") | 1003 / 5013 | 186 / 104 |
| 6 | | 05'17" (+00'15") | 1002 / 6016 | 181 / 104 |
| 7 | | 05'18" (+00'16") | 1002 / 7018 | 177 / 106 |
| 8 | | 05'35" (+00'33") | 1001 / 8019 | 175 / 102 |
| 9 | | 05'30" (+00'28") | 1000 / 9019 | 173 / 104 |
| 10 | | 05'20" (+00'18") | 1001 / 10021 | 178 / 104 |
| 11 | | 06'44" (+01'42") | 9 / 10031 | 150 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
84.48 km 
ASICS GEL-NIMBUS 22(2E) 累積 :
944.4 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 05'11" | 00:10'25" |
| 3 | 04'58" | 00:15'23" |
| 4 | 05'06" | 00:20'29" |
| 5 | 05'02" | 00:25'31" |
| 6 | 05'12" | 00:30'43" |
| 7 | 05'17" | 00:36'00" |
| 8 | 05'29" | 00:41'29" |
| 9 | 05'27" | 00:46'56" |
| 10 | 05'17" | 00:52'13" |
| 10.0 | 25'09" | 00:53'01" |
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