偶然 2021/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

偶然新北市
ID 436241

275 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

3.0 km | 01:10:04 | 23:21/km

線上舒跑杯-個人組

官方成績
日期	2021-11-18
成績	01:10:04
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	23:21/km

日期: 2021-11-23 16:47 - 地點: 中正橋(7.10） - 天氣: 陰毛雨（東北風強） - 卡路里: 571 Cal - 平均步頻: 191 - 溫度: 15°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(14)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'30"

(05'30")

05'31" (+00'06")

995 / 995

2

05'35"

(11'05")

05'31" (+00'06")

1011 / 2006

3

05'22"

(16'27")

05'25"

989 / 2996

4

07'48"

(24'15")

07'40" (+02'15")

1015 / 4012

5

07'31"

(31'46")

07'34" (+02'09")

992 / 5005

展開計圈分析

北方極地
冷氣團
南下
雨下不停
不大不小
全天下
惹人嫌
又風又雨
冷度超強
受不了
也

賽後評分: 好
給 5 星

11月累積里程 : 400.67 km

偶然Y拖紫色 0005 累積 : 3065.2 km

Android - asus ASUS_X00TDB 上傳 | 2 years ago

TestRunner, 吳小山和其他 87 人說推

·

觀看另 7 則留言

美好偶然運動愉快

2021-11-26 10:13 ·

陳鎔昌要穿乎燒燒

2021-11-27 08:29 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'30"	00:11'05"
3	05'24"	00:16'29"
4	07'46"	00:24'15"
5	07'31"	00:31'46"
6	07'25"	00:39'11"
7	07'04"	00:46'15"
8	07'10"	00:53'25"
9	06'57"	01:00'22"
10	06'45"	01:07'07"
10.2	06'41"	01:08'46"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km