蔡孟矩 2015/05/20 訓練日誌 | Marathon's World

蔡孟矩高雄
ID 184855

88 位追隨者

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6.0 km | 00:49:03 | 08:08/km

日期: 2015-05-20 09:21 - 地點: 高雄澄清湖 - 天氣: 微陽 - 卡路里: 239 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 82%

Pace: 08'34" / 08'28" / 07'26" / 07'43" / 08'20" / 08'26" / 03'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'26"

(08'26")

08'29" (+01'01")

993 / 993

2

08'30"

(16'56")

08'27" (+00'59")

1004 / 1997

3

07'32"

(24'28")

07'28"

1008 / 3006

4

07'43"

(32'11")

07'43" (+00'15")

998 / 4004

5

08'20"

(40'31")

08'20" (+00'52")

998 / 5002

展開計圈分析

高雄

蔡孟矩

Co 說推

·

跑步讓我找到自己內心的美景。

5月累積里程 : 75.59 km

Android - samsung SM-N900 上傳 | 9 years ago

陳小仕, Co 和其他 29 人說推

·

習慣就好晚上好啊！用餐愉快哦

2015-05-20 18:10 ·

蔡孟矩阿山哥你好啊！

2015-05-23 22:51 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'34"	00:08'34"
2	08'28"	00:17'02"
3	07'26"	00:24'28"
4	07'43"	00:32'11"
5	08'20"	00:40'31"
6	08'26"	00:48'57"
6.0	03'30"	00:49'03"

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