10.0 km | 00:57:12 | 05:42/km日期: 2021-11-19 15:15 - 平均心率: 157 - 卡路里: 676 Cal - 總步數: 10182 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'47" / 05'44" / 05'32" / 05'41" / 05'34" / 05'38" / 05'34" / 05'42" / 05'31" / 05'47" / 46'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'51" (+00'18") | 1002 / 1002 | 176 / 96 |
| 2 | | 05'48" (+00'15") | 1002 / 2005 | 182 / 94 |
| 3 | | 05'35" (+00'02") | 1001 / 3006 | 183 / 97 |
| 4 | | 05'43" (+00'10") | 1002 / 4008 | 181 / 96 |
| 5 | | 05'37" (+00'04") | 1001 / 5010 | 179 / 99 |
| 6 | | 05'43" (+00'10") | 1002 / 6012 | 176 / 99 |
| 7 | | 05'33" | 1002 / 7014 | 176 / 101 |
| 8 | | 05'47" (+00'14") | 1000 / 8014 | 174 / 98 |
| 9 | | 05'35" (+00'02") | 1002 / 9017 | 175 / 101 |
| 10 | | 05'51" (+00'18") | 997 / 10014 | 172 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
84.48 km 
ASICS GEL-NIMBUS 22(2E) 累積 :
944.4 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'44" | 00:11'31" |
| 3 | 05'32" | 00:17'03" |
| 4 | 05'41" | 00:22'44" |
| 5 | 05'34" | 00:28'18" |
| 6 | 05'38" | 00:33'56" |
| 7 | 05'34" | 00:39'30" |
| 8 | 05'42" | 00:45'12" |
| 9 | 05'31" | 00:50'43" |
| 10 | 05'47" | 00:56'30" |
| 10.0 | 45'27" | 00:57'12" |
留言 
展開計圈分析
