8.2 km | 01:39:43 | 12:08/km日期: 2021-11-17 13:08 - 總爬升: 368 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 563 Cal - 平均步頻: 118
Pace: 09'06" / 12'37" / 16'03" / 14'24" / 11'20" / 10'17" / 10'41" / 10'24" / 12'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'24" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'36" (+02'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'03" (+05'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'24" (+04'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'19" (+01'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'17" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'40" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'21" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'26" (+02'09") | 209 / 8209 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 18.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'06" | 00:09'06" |
| 2 | 12'37" | 00:21'43" |
| 3 | 16'03" | 00:37'46" |
| 4 | 14'24" | 00:52'10" |
| 5 | 11'20" | 01:03'30" |
| 6 | 10'17" | 01:13'47" |
| 7 | 10'41" | 01:24'28" |
| 8 | 10'24" | 01:34'52" |
| 8.2 | 11'59" | 01:37'23" |
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