| 過往的回憶，今日的勇氣
始於黑夜降臨，終於夜幕低垂的北高，順利平安完賽囉！
運動以來，不論跑步、騎車，我喜歡完成經典賽或路線，所以一日北高當然不能放過，因為疫情，一度以為不會舉辦，9月初知道賽事照常舉行，便開始練車，但頹廢幾個月，阿桑體力又不好，能不能完賽，還真是沒把握，今年北高雖沒有東北季風來幫忙，但晚上的涼爽也令人騎的順風又順水，但才剛出發不久，就有車友摔車了，從此怕黑的我一路上只要有車隊靠近，就減速閃過讓車，再去追他們，領騎的芬姐速度穩又快，到苗栗白沙屯時，硬是多攢下了快半個小時，狀況超乎預期的00姐不但跟的極好，還在後龍坡刷卡男車友咧，而怕黑的我，速度又忽快忽慢，狀況自然不佳，以至於通宵領騎到台中，就把芬姐存下的扣搭，敗的一乾二淨呀。在台中看著日頭緩緩升起，吃過早餐，感覺活過來，領騎也就沒這麼落漆了，但就在進入台17後，00姐抽筋了，看著她痛到無法上車，只能在路邊等恢復，真的好可憐，也一度超擔心會在第二檢查點被關門，所以繼續開騎後，00姐不敢停車，一遇紅燈，就邊邊遶行，沒多久騎車從不抽筋的我，也發作了，撐到休息點，把合利他命、BACC、芬姐的調節電解質發泡粉，全部吞下去，一直到雲林我們只能輕檔緩慢的前進，台中到雲林的撞牆期及日頭赤炎的高溫，都令人倍感無力又無能為力，此時北高的車友都不知飛到那去了，只剩雙塔的車隊不停從我們旁邊呼嘯而過，當時心想，明年重考應該是跑不掉了。
在嘉義吃過午餐，妹妹與寶哥補給車交接後，我完全恢復了，就在微順風中，我和芬姐一路狂飆，與時間競賽，快到台南時，我告訴芬姐，我們可以完賽了，不過台南市區及高雄市區車子多到爆，紅燈一個接著一個，騎騎停停，更是累人，就醬我們在預定時間18:30抵達終點，高雄屏山國小，轉圈圈灑花！
寫在文末～
感謝我親愛的妹妹及妹婿，在我提出北高補給時，二話不說就一口答應，陪著姐姐通宵敖夜，補給嘉義以北。
感謝愛屋及烏的寶哥情義相挺，補給嘉義以南。
最後一定要大大感謝我的好戰友00姐及芬姐，不論我想參加什麼賽事，她們都會陪著我瘋，夢想不再是紙上談兵，可以變成回憶，可以夢想成真，沒有她們，我一個人還是做不了什麼事的，真的超愛他們，未來繼續一起瘋喔，哈哈哈～
説好的北高，錯失的夢想，在2021年的11月6日，信守承諾，平安完賽 賽後評分: 重要路口都有志工，很棒 給 5 星  | 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 | | 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% | | 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% | | 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% | | 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% | | 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% | | 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 383.56 km | 里程 (km) | 配速 (km/h) | 坡度(%) | | 1 | 24.2 | 1.0 % | | 2 | 24.8 | 1.5 % | | 3 | 22.2 | -1.4 % | | 4 | 25.7 | 1.3 % | | 5 | 26.3 | 1.0 % | | 6 | 31.3 | -1.2 % | | 7 | 29.0 | 1.2 % | | 8 | 28.8 | 1.2 % | | 9 | 30.8 | -0.8 % | | 10 | 31.9 | -0.4 % | | 11 | 30.0 | -0.2 % | | 12 | 27.5 | 1.3 % | | 13 | 26.7 | 1.2 % | | 14 | 25.0 | -1.0 % | | 15 | 26.9 | -0.4 % | | 16 | 21.4 | -0.7 % | | 17 | 24.3 | 1.0 % | | 18 | 30.5 | -0.4 % | | 19 | 28.8 | -0.2 % | | 20 | 28.3 | -0.2 % | | 21 | 27.3 | 3.0 % | | 22 | 30.8 | -1.0 % | | 23 | 29.5 | 1.0 % | | 24 | 28.1 | 1.8 % | | 25 | 32.7 | -1.0 % | | 26 | 30.0 | 1.0 % | | 27 | 29.3 | -0.2 % | | 28 | 28.6 | 1.0 % | | 29 | 28.6 | 1.0 % | | 30 | 31.0 | -1.0 % | | 31 | 31.6 | -0.5 % | | 32 | 28.8 | 1.0 % | | 33 | 29.8 | -0.9 % | | 34 | 27.3 | -0.2 % | | 35 | 26.7 | 1.7 % | | 36 | 28.6 | -0.8 % | | 37 | 29.3 | -0.2 % | | 38 | 28.1 | 1.5 % | | 39 | 28.8 | -0.5 % | | 40 | 18.8 | 1.3 % | | 41 | 30.3 | -0.5 % | | 42 | 30.3 | -0.2 % | | 43 | 28.8 | 1.0 % | | 44 | 6.1 | -1.0 % | | 45 | 23.1 | 2.4 % | | 46 | 30.5 | -1.2 % | | 47 | 28.6 | 1.0 % | | 48 | 30.3 | -0.2 % | | 49 | 31.9 | -0.6 % | | 50 | 31.0 | -0.1 % | | 51 | 30.3 | -1.2 % | | 52 | 33.3 | -0.3 % | | 53 | 29.0 | -0.1 % | | 54 | 29.8 | 1.0 % | | 55 | 26.7 | -2.0 % | | 56 | 30.3 | 1.4 % | | 57 | 12.4 | -1.4 % | | 58 | 48.6 | -0.5 % | | 59 | 29.5 | 1.0 % | | 60 | 25.9 | 3.0 % | | 61 | 18.1 | -1.2 % | | 62 | 25.9 | 0.0 % | | 63 | 15.9 | -1.0 % | | 64 | 28.1 | -0.1 % | | 65 | 29.0 | -0.6 % | | 66 | 27.7 | 1.0 % | | 67 | 24.8 | 1.3 % | | 68 | 31.9 | -1.3 % | | 69 | 28.8 | -0.2 % | | 70 | 26.5 | 0.0 % | | 71 | 27.7 | 1.0 % | | 72 | 27.5 | 1.0 % | | 73 | 29.0 | -0.2 % | | 74 | 27.9 | 1.3 % | | 75 | 31.0 | -0.4 % | | 76 | 27.5 | -0.2 % | | 77 | 25.0 | 1.5 % | | 78 | 26.9 | -0.7 % | | 79 | 22.8 | 1.2 % | | 80 | 13.5 | -1.1 % | | 81 | 3.8 | 1.3 % | | 82 | 25.9 | -0.1 % | | 83 | 28.1 | -0.3 % | | 84 | 24.0 | 0.0 % | | 85 | 28.3 | -0.1 % | | 86 | 25.9 | 1.6 % | | 87 | 27.1 | -0.2 % | | 88 | 24.5 | 1.3 % | | 89 | 25.7 | 1.6 % | | 90 | 24.7 | 1.2 % | | 91 | 28.3 | -0.9 % | | 92 | 28.3 | -0.4 % | | 93 | 26.5 | -0.2 % | | 94 | 25.9 | -0.3 % | | 95 | 24.0 | 1.8 % | | 96 | 20.6 | 2.0 % | | 97 | 27.5 | -1.1 % | | 98 | 26.3 | -0.9 % | | 99 | 14.5 | 3.8 % | | 100 | 13.0 | 3.5 % | | 101 | 28.8 | -4.1 % | | 102 | 36.7 | -2.7 % | | 103 | 30.3 | -1.5 % | | 104 | 6.1 | -0.7 % | | 105 | 25.9 | 1.0 % | | 106 | 22.4 | 1.8 % | | 107 | 24.3 | -1.0 % | | 108 | 30.0 | -1.0 % | | 109 | 27.1 | 1.0 % | | 110 | 28.1 | -0.1 % | | 111 | 26.5 | -0.2 % | | 112 | 27.3 | -0.2 % | | 113 | 26.7 | -0.8 % | | 114 | 24.7 | -1.0 % | | 115 | 23.8 | 1.0 % | | 116 | 25.2 | -0.6 % | | 117 | 21.8 | 2.0 % | | 118 | 26.3 | -1.0 % | | 119 | 16.2 | 1.0 % | | 120 | 22.8 | 1.0 % | | 121 | 22.8 | -0.7 % | | 122 | 24.0 | -0.5 % | | 123 | 24.3 | -0.4 % | | 124 | 23.2 | -0.1 % | | 125 | 23.5 | 1.4 % | | 126 | 20.1 | 3.0 % | | 127 | 29.0 | -1.3 % | | 128 | 22.4 | 1.5 % | | 129 | 23.8 | -0.3 % | | 130 | 16.5 | -0.7 % | | 131 | 22.6 | -0.3 % | | 132 | 21.4 | 1.2 % | | 133 | 22.1 | 1.0 % | | 134 | 23.7 | 1.3 % | | 135 | 18.8 | 1.8 % | | 136 | 21.8 | 0.0 % | | 137 | 25.9 | -1.0 % | | 138 | 27.5 | -0.6 % | | 139 | 31.3 | -0.4 % | | 140 | 19.0 | -0.2 % | | 141 | 26.1 | -0.2 % | | 142 | 21.6 | -0.1 % | | 143 | 23.1 | -0.6 % | | 144 | 23.1 | -0.1 % | | 145 | 16.7 | 1.0 % | | 146 | 23.5 | -0.1 % | | 147 | 22.1 | 0.0 % | | 148 | 1.9 | -0.9 % | | 149 | 19.9 | -0.2 % | | 150 | 17.1 | -0.2 % | | 151 | 14.6 | 1.0 % | | 152 | 6.3 | -0.4 % | | 153 | 17.5 | 1.2 % | | 154 | 22.6 | 1.2 % | | 155 | 23.5 | -0.6 % | | 156 | 24.7 | -0.7 % | | 157 | 24.7 | -0.7 % | | 158 | 12.8 | 1.0 % | | 159 | 6.1 | -0.4 % | | 160 | 25.7 | 1.0 % | | 161 | 25.2 | 1.0 % | | 162 | 19.8 | -0.5 % | | 163 | 22.8 | -0.6 % | | 164 | 24.8 | 1.5 % | | 165 | 20.5 | 0.0 % | | 166 | 24.3 | 1.0 % | | 167 | 19.9 | -0.5 % | | 168 | 26.5 | 1.0 % | | 169 | 26.7 | -0.2 % | | 170 | 17.0 | -0.6 % | | 171 | 21.6 | -0.2 % | | 172 | 15.3 | -0.1 % | | 173 | 6.5 | -1.2 % | | 174 | 20.7 | -0.6 % | | 175 | 17.7 | -0.7 % | | 176 | 21.1 | 1.0 % | | 177 | 23.8 | -0.1 % | | 178 | 23.4 | 1.0 % | | 179 | 24.3 | -0.7 % | | 180 | 24.3 | -0.5 % | | 181 | 26.5 | -0.2 % | | 182 | 25.2 | -0.2 % | | 183 | 24.3 | -0.2 % | | 184 | 23.5 | -0.4 % | | 185 | 21.6 | -0.5 % | | 186 | 23.5 | -0.4 % | | 187 | 22.6 | 1.0 % | | 188 | 21.3 | 1.0 % | | 189 | 23.8 | -0.6 % | | 190 | 17.8 | -0.6 % | | 191 | 24.3 | -0.1 % | | 192 | 19.9 | 1.0 % | | 193 | 21.8 | 2.0 % | | 194 | 18.7 | -0.2 % | | 195 | 24.7 | -0.1 % | | 196 | 4.0 | -0.9 % | | 197 | 22.0 | 2.0 % | | 198 | 23.1 | 1.0 % | | 199 | 22.2 | -0.2 % | | 200 | 22.2 | -0.4 % | | 201 | 18.7 | 2.0 % | | 202 | 19.4 | -0.4 % | | 203 | 25.2 | 0.0 % | | 204 | 24.0 | 0.0 % | | 205 | 21.7 | 1.8 % | | 206 | 27.5 | -0.2 % | | 207 | 27.9 | -0.1 % | | 208 | 29.5 | -0.9 % | | 209 | 17.1 | -0.1 % | | 210 | 20.6 | -0.5 % | | 211 | 26.1 | 1.3 % | | 212 | 26.7 | -0.6 % | | 213 | 24.0 | 0.0 % | | 214 | 25.0 | 1.0 % | | 215 | 21.6 | -0.7 % | | 216 | 7.1 | -0.8 % | | 217 | 5.0 | 1.0 % | | 218 | 23.5 | 1.4 % | | 219 | 22.6 | 0.0 % | | 220 | 20.2 | -0.6 % | | 221 | 22.5 | -0.5 % | | 222 | 21.1 | 1.8 % | | 223 | 22.2 | -0.1 % | | 224 | 13.0 | -0.7 % | | 225 | 23.7 | -0.2 % | | 226 | 22.4 | -0.9 % | | 227 | 14.3 | 1.0 % | | 228 | 23.8 | -0.7 % | | 229 | 24.5 | 1.0 % | | 230 | 25.7 | -0.1 % | | 231 | 23.2 | 1.5 % | | 232 | 24.3 | -0.2 % | | 233 | 18.1 | -0.1 % | | 234 | 23.7 | 1.0 % | | 235 | 18.3 | -0.5 % | | 236 | 23.5 | 1.0 % | | 237 | 23.4 | -0.4 % | | 238 | 25.2 | 1.0 % | | 239 | 22.5 | -0.2 % | | 240 | 4.0 | 2.0 % | | 241 | 12.5 | -0.3 % | | 242 | 25.7 | -0.2 % | | 243 | 25.5 | 1.0 % | | 244 | 24.3 | -0.4 % | | 245 | 26.9 | 1.0 % | | 246 | 23.8 | -0.6 % | | 247 | 25.7 | 1.2 % | | 248 | 24.7 | 1.0 % | | 249 | 20.0 | 1.7 % | | 250 | 29.5 | -1.0 % | | 251 | 26.1 | -0.2 % | | 252 | 26.3 | -0.6 % | | 253 | 25.7 | -0.5 % | | 254 | 25.7 | 1.0 % | | 255 | 13.8 | 1.0 % | | 256 | 24.3 | 1.3 % | | 257 | 26.5 | 1.0 % | | 258 | 31.0 | -0.7 % | | 259 | 27.1 | 1.2 % | | 260 | 29.0 | -0.2 % | | 261 | 30.3 | -0.2 % | | 262 | 31.9 | -0.5 % | | 263 | 30.8 | 1.2 % | | 264 | 27.5 | 1.2 % | | 265 | 10.7 | -0.4 % | | 266 | 3.7 | -1.0 % | | 267 | 2.5 | 1.2 % | | 268 | 23.4 | -0.4 % | | 269 | 30.8 | -0.2 % | | 270 | 32.4 | -0.2 % | | 271 | 30.5 | 1.0 % | | 272 | 26.5 | -0.7 % | | 273 | 21.3 | -0.2 % | | 274 | 25.9 | 1.0 % | | 275 | 20.0 | 2.0 % | | 276 | 28.6 | -0.7 % | | 277 | 30.8 | -0.6 % | | 278 | 16.0 | 1.8 % | | 279 | 23.8 | -0.7 % | | 280 | 24.3 | -0.7 % | | 281 | 21.8 | 1.0 % | | 282 | 26.3 | -0.7 % | | 283 | 23.4 | -0.6 % | | 284 | 30.0 | 1.0 % | | 285 | 21.2 | 1.0 % | | 286 | 29.0 | 1.3 % | | 287 | 30.0 | -0.5 % | | 288 | 23.7 | 1.0 % | | 289 | 25.5 | -0.6 % | | 290 | 25.9 | -0.1 % | | 291 | 4.0 | 1.7 % | | 292 | 27.9 | -0.3 % | | 293 | 28.8 | -0.4 % | | 294 | 24.8 | -0.2 % | | 295 | 26.9 | -0.1 % | | 296 | 26.7 | -0.1 % | | 297 | 22.2 | 1.0 % | | 298 | 28.6 | -0.3 % | | 299 | 28.8 | -0.1 % | | 300 | 27.5 | 1.0 % | | 301 | 25.7 | 1.3 % | | 302 | 23.5 | 1.5 % | | 303 | 28.6 | -1.1 % | | 304 | 25.4 | 1.0 % | | 305 | 12.2 | 1.0 % | | 306 | 14.6 | -0.6 % | | 307 | 25.5 | 1.0 % | | 308 | 24.2 | 1.0 % | | 309 | 15.7 | 1.5 % | | 310 | 30.8 | -0.8 % | | 311 | 25.4 | -0.4 % | | 312 | 26.3 | -0.1 % | | 313 | 19.9 | -1.4 % | | 314 | 17.5 | -0.2 % | | 315 | 14.2 | 1.0 % | | 316 | 13.1 | -0.4 % | | 317 | 3.9 | -0.6 % | | 318 | 7.2 | 1.0 % | | 319 | 20.6 | -0.4 % | | 320 | 25.4 | 2.0 % | | 321 | 26.9 | 1.3 % | | 322 | 22.0 | 1.0 % | | 323 | 27.7 | -0.2 % | | 324 | 25.7 | 2.0 % | | 325 | 26.9 | -0.6 % | | 326 | 26.9 | -0.2 % | | 327 | 27.7 | 1.0 % | | 328 | 25.7 | -0.3 % | | 329 | 17.5 | 1.0 % | | 330 | 20.2 | 1.8 % | | 331 | 22.8 | -0.4 % | | 332 | 20.0 | 1.3 % | | 333 | 24.2 | -0.2 % | | 334 | 27.1 | -0.2 % | | 335 | 22.4 | 1.0 % | | 336 | 24.3 | 1.0 % | | 337 | 17.9 | 1.0 % | | 338 | 19.1 | -0.8 % | | 339 | 6.8 | 1.2 % | | 340 | 22.8 | -0.1 % | | 341 | 20.0 | -0.2 % | | 342 | 23.5 | 2.0 % | | 343 | 17.6 | -0.7 % | | 344 | 23.8 | 1.0 % | | 345 | 17.0 | 1.2 % | | 346 | 25.7 | 1.0 % | | 347 | 24.7 | -0.3 % | | 348 | 21.2 | -0.2 % | | 349 | 19.9 | -0.4 % | | 350 | 13.5 | -0.5 % | | 351 | 19.0 | 0.0 % | | 352 | 14.6 | 1.2 % | | 353 | 12.3 | -0.6 % | | 354 | 12.7 | 1.4 % | | 355 | 16.4 | 1.0 % | | 356 | 22.4 | -0.7 % | | 356.7 | 12.1 | -0.7 % |
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360.0 km | 18:32:32 | 19.4 km/h
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