柳生劍影 2021/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

柳生劍影基隆
ID 364774

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10.0 km | 01:22:27 | 08:13/km

日期: 2021-10-30 12:48 - 卡路里: 812 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'33" / 06'44" / 06'49" / 06'28" / 09'07" / 07'22" / 09'06" / 09'02" / 09'43" / 11'19" / 13'20" /

基本訓練

10月累積里程 : 14.69 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

雅萍, 劉忠憲和其他 5 人說推

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觀看另 2 則留言

劉忠憲柳大運動愉快唷，很久沒跑了唷～

2021-10-30 23:04 ·

雅萍柳大午安好
開跑順心愉快

休太久了多跑點嘿～

2021-11-03 14:37 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	06'44"	00:13'17"
3	06'49"	00:20'06"
4	06'28"	00:26'34"
5	09'07"	00:35'41"
6	07'22"	00:43'03"
7	09'06"	00:52'09"
8	09'02"	01:01'11"
9	09'43"	01:10'54"
10	11'19"	01:22'13"
10.0	11'52"	01:22'29"

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