Jung-Shu Yang 2015/05/05 訓練日誌 | Marathon's World

Jung-Shu Yang 苗栗
ID 203559

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13.3 km | 01:01:53 | 04:39/km

日期: 2015-05-05 19:13 - 地點: 雲林科技大學 - 卡路里: 735 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 94%

Pace: 05'41" / 05'52" / 05'33" / 05'04" / 04'54" / 04'37" / 04'37" / 04'33" / 04'36" / 04'31" / 04'25" / 04'17" / 10'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'36"

(05'36")

05'37" (+01'24")

995 / 995

2

05'51"

(11'27")

05'51" (+01'38")

999 / 1994

3

05'34"

(17'01")

05'34" (+01'21")

999 / 2994

4

05'09"

(22'10")

05'04" (+00'51")

1014 / 4009

5

04'54"

(27'04")

04'55" (+00'42")

996 / 5005

展開計圈分析

苗栗

Jung-Shu Yang

·

苗栗

Jung-Shu Yang

·

2015/05/05®雲林科技大學®
5/3比賽完後，第一次輕鬆跑
今晚來到雲林，七點抵達飯店
換上橘子鞋加螢火蟲
慢跑到雲科大。
果然是青春無敵的大學校園
操場上奔跑彷彿年輕十歲

5月累積里程 : 218.60 km

Android - HTC HTC_M910x 上傳 | 9 years ago

雪人, Hannah(正賢) 和其他 17 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'52"	00:11'33"
3	05'33"	00:17'06"
4	05'04"	00:22'10"
5	04'54"	00:27'04"
6	04'37"	00:31'41"
7	04'37"	00:36'18"
8	04'33"	00:40'51"
9	04'36"	00:45'27"
10	04'31"	00:49'58"
11	04'25"	00:54'23"
12	04'17"	00:58'40"
12.8	04'00"	01:01'53"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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