12.5 km | 03:12:10 | 15:23/km日期: 2021-10-18 09:05 - 總爬升: 610 m - 平均心率: 126 - 卡路里: 731 Cal - 平均步頻: 124
Pace: 16'02" / 15'19" / 16'36" / 15'25" / 22'47" / 13'25" / 21'40" / 14'49" / 12'37" / 11'28" / 06'28" / 12'27" / 09'13" / 08'04" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 224.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'02" | 00:16'02" |
| 2 | 15'19" | 00:31'21" |
| 3 | 16'36" | 00:47'57" |
| 4 | 15'25" | 01:03'22" |
| 5 | 22'47" | 01:26'09" |
| 6 | 13'25" | 01:39'34" |
| 7 | 21'40" | 02:01'14" |
| 8 | 14'49" | 02:16'03" |
| 9 | 12'37" | 02:28'40" |
| 10 | 11'28" | 02:40'08" |
| 11 | 06'28" | 02:46'36" |
| 12 | 12'27" | 02:59'03" |
| 13 | 09'13" | 03:08'16" |
| 12.5 | -7'-33" | 03:12'10" |
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