VL 2015/05/01 訓練日誌 | Marathon's World

VL 澳門
ID 139564

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VL

5.0 km | 00:30:18 | 06:07/km

日期: 2015-05-01 15:48 - 地點: 澳門 - 卡路里: 287 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 79%

Pace: 06'23" / 06'01" / 06'10" / 05'43" / 06'20" /

Basic Run
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個時差仲未回到GMT+8,又熱好辛苦.....仲有二日要外出比賽了

5月累積里程 : 31.65 km

Mizuno WAVE RIDER 18 累積 : 723.1 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

Alvin , 和其他 12 人說推

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Runner.J VL兄去邊度比賽？預祝順利完賽破PB

2015-05-01 20:42 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	06'01"	00:12'24"
3	06'10"	00:18'34"
4	05'43"	00:24'17"
4.9	06'20"	00:30'18"

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成績 : 01:07:05

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