林錫雄 2021/10/12 訓練日誌 | Marathon's World

林錫雄彰化
ID 88584

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14.9 km | 01:30:23 | 06:03/km

日期: 2021-10-12 19:23 - 總爬升: 193 m - 卡路里: 838 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 83%

Pace: 06'00" / 05'37" / 05'54" / 05'54" / 08'02" / 06'31" / 06'58" / 06'20" / 05'33" / 05'19" / 05'50" / 05'35" / 05'55" / 05'32" / 05'44" /

10月累積里程 : 178.92 km

Strava 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'37"	00:11'37"
3	05'54"	00:17'31"
4	05'54"	00:23'25"
5	08'02"	00:31'27"
6	06'31"	00:37'58"
7	06'58"	00:44'56"
8	06'20"	00:51'16"
9	05'33"	00:56'49"
10	05'19"	01:02'08"
11	05'50"	01:07'58"
12	05'35"	01:13'33"
13	05'55"	01:19'28"
14	05'32"	01:25'00"
14.9	05'44"	01:30'23"

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