Jerry Shu 2015/04/29 訓練日誌 | Marathon's World

Jerry Shu 台北市
ID 64705

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6.1 km | 00:38:22 | 06:18/km

日期: 2015-04-29 20:06 - 地點: 敦化北路 - 天氣: 有風但還是熱 - 卡路里: 306 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 69%

Pace: 06'11" / 06'14" / 06'30" / 06'22" / 06'21" / 06'14" / 06'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'11"

(06'11")

06'06"

1012 / 1012

2

06'19"

(12'30")

06'18" (+00'12")

1002 / 2014

3

06'30"

(19'00")

06'26" (+00'20")

1009 / 3024

4

06'32"

(25'32")

06'34" (+00'28")

994 / 4018

5

06'09"

(31'41")

06'08" (+00'02")

1001 / 5020

展開計圈分析

維持跑~風根本是假象，跑起來汗是一直狂噴......

4月累積里程 : 151.62 km

MIZUNO WAVE VITALTY2(小紅) 累積 : 1227.3 km

Android - samsung SM-G900I 上傳 | 9 years ago

YoU, Wendell 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	06'14"	00:12'25"
3	06'30"	00:18'55"
4	06'22"	00:25'17"
5	06'21"	00:31'38"
6	06'14"	00:37'52"
6.1	06'23"	00:38'22"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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