Nelson 2015/04/28 訓練日誌 | Marathon's World

Nelson 桃園
ID 11466

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7.3 km | 00:35:50 | 04:54/km

日期: 2015-04-28 17:34 - 地點: 平南國中 - 天氣: 陰 - 卡路里: 473 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 91%

Pace: 04'43" / 04'56" / 05'27" / 05'21" / 05'21" / 05'22" / 15'33" /

4月累積里程 : 230.87 km

asics TJR270 累積 : 812.1 km

GPX 上傳 | 9 years ago

呂明潤, 明聰和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'43"	00:04'43"
2	04'56"	00:09'39"
3	05'27"	00:15'06"
4	05'21"	00:20'27"
5	05'21"	00:25'48"
6	05'22"	00:31'10"
7.0	04'39"	00:35'50"

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成績 : 01:07:05

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