蛋蛋媽咪 2021/09/21 訓練日誌 | Marathon's World

蛋蛋媽咪基隆
ID 333316

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5.4 km | 00:38:10 | 07:04/km

日期: 2021-09-21 06:17 - 地點: 百福河濱左岸 - 天氣: 晴 - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 173 - 溫度: 28°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 07'39" / 06'44" / 06'44" / 07'28" / 06'46" / 06'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'45"

(07'45")

07'36" (+00'57")

1018 / 1018

2

06'38"

(14'23")

06'39"

996 / 2014

3

06'50"

(21'13")

06'48" (+00'09")

1003 / 3017

4

07'28"

(28'41")

07'23" (+00'44")

1009 / 4027

5

06'52"

(35'33")

06'47" (+00'08")

1010 / 5037

6

02'30"

(38'03")

06'38"

376 / 5413

9月累積里程 : 89.55 km

ASICS GEL-EXCITE 7-W黑色 #25.5 累積 : 480.6 km

Android - HTC HTC U12 life 上傳 | 3 years ago

王錫珍, 許榮成和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'39"	00:07'39"
2	06'44"	00:14'23"
3	06'44"	00:21'07"
4	07'28"	00:28'35"
5	06'46"	00:35'21"
5.4	06'31"	00:38'03"

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