7.0 km | 00:43:11 | 06:10/km日期: 2021-09-20 09:11 - 總爬升: 141 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 631 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'57" / 05'37" / 05'36" / 07'11" / 06'29" / 05'38" / 06'42" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'10" (+01'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'28" (+00'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'38" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'42" (+01'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'50" (+06'14") | 1 / 7001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
157.68 km 
ASICS lyteracer 3 累積 :
755.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'37" | 00:11'34" |
| 3 | 05'36" | 00:17'10" |
| 4 | 07'11" | 00:24'21" |
| 5 | 06'29" | 00:30'50" |
| 6 | 05'38" | 00:36'28" |
| 7 | 06'42" | 00:43'10" |
| 7.0 | 08'43" | 00:43'11" |
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