Troy Lin 2015/04/18 訓練日誌 | Marathon's World

Troy Lin 台中
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182.0 km | 10:56:12 | 16.6 km/h

2015滿天星挑戰系列 Stage 2：環花東365超級挑戰隊木星_花蓮-花東海岸公路-台東

官方成績
日期	2015-04-18
成績	10:56:12
總名次	704 / 864
分組名次	- / -
平均速度

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:09'59")

00:09'59" (+01'44")

00:20'13" (+01'49")

10 km

(00:20'13")

00:10'14" (+01'59")

15 km

(00:29'53")

00:09'40" (+01'25")

00:18'24"

20 km

(00:38'37")

00:08'44" (+00'29")

25 km

(00:51'00")

00:12'23" (+04'08")

00:30'07" (+11'43")

30 km

(01:08'44")

00:17'44" (+09'29")

35 km

(01:22'08")

00:13'24" (+05'09")

00:21'39" (+03'15")

40 km

(01:30'23")

00:08'15"

45 km

(01:42'56")

00:12'33" (+04'18")

00:23'37" (+05'13")

50 km

(01:54'00")

00:11'04" (+02'49")

55 km

(02:09'34")

00:15'34" (+07'19")

00:25'40" (+07'16")

60 km

(02:19'40")

00:10'06" (+01'51")

65 km

(02:34'53")

00:15'13" (+06'58")

00:30'15" (+11'51")

70 km

(02:49'55")

00:15'02" (+06'47")

75 km

(03:04'36")

00:14'41" (+06'26")

00:29'19" (+10'55")

80 km

(03:19'14")

00:14'38" (+06'23")

85 km

(03:39'00")

00:19'46" (+11'31")

00:45'45" (+27'21")

90 km

(04:04'59")

00:25'59" (+17'44")

95 km

(04:19'08")

00:14'09" (+05'54")

00:29'01" (+10'37")

100 km

(04:34'00")

00:14'52" (+06'37")

105 km

(05:23'54")

00:49'54" (+41'39")

01:04'16" (+45'52")

110 km

(05:38'16")

00:14'22" (+06'07")

115 km

(05:54'39")

00:16'23" (+08'08")

00:31'36" (+13'12")

120 km

(06:09'52")

00:15'13" (+06'58")

125 km

(06:23'29")

00:13'37" (+05'22")

00:30'04" (+11'40")

130 km

(06:39'56")

00:16'27" (+08'12")

135 km

(07:33'16")

00:53'20" (+45'05")

01:07'29" (+49'05")

140 km

(07:47'25")

00:14'09" (+05'54")

145 km

(08:39'34")

00:52'09" (+43'54")

01:21'20" (+02'56")

150 km

(09:08'45")

00:29'11" (+20'56")

155 km

(09:20'28")

00:11'43" (+03'28")

00:26'48" (+08'24")

160 km

(09:35'33")

00:15'05" (+06'50")

165 km

(09:50'51")

00:15'18" (+07'03")

00:38'49" (+20'25")

170 km

(10:14'22")

00:23'31" (+15'16")

175 km

(10:31'19")

00:16'57" (+08'42")

00:32'05" (+13'41")

180 km

(10:46'27")

00:15'08" (+06'53")

Finish

(10:56:12)

日期: 2015-04-18 06:06 - 總爬升: 1057 m - 卡路里: 4914 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 87%

台中

Troy Lin

·

賽前宣言: 加油

4月累積里程 : 540.08 km

GPX 上傳 | 9 years ago

簡多多, Dannylin (玩沙者聯盟首席) 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	23.7	-0.9 %
2	34.6	-0.6 %
3	33.3	-0.2 %
4	31.0	1.5 %
5	30.3	1.0 %
6	29.5	1.0 %
7	31.6	-0.1 %
8	31.6	-0.1 %
9	25.9	5.0 %
10	28.8	2.0 %
11	30.5	1.2 %
12	39.1	-1.6 %
13	29.3	1.0 %
14	26.3	1.2 %
15	32.7	-0.2 %
16	33.0	-0.2 %
17	35.0	-0.2 %
18	34.3	-0.1 %
19	35.3	1.0 %
20	34.3	1.0 %
21	37.1	-0.4 %
22	21.6	4.2 %
23	20.1	4.3 %
24	19.9	5.2 %
25	30.3	2.0 %
26	52.9	-4.8 %
27	29.3	-3.9 %
28	11.8	5.9 %
29	11.4	5.1 %
30	14.3	6.8 %
31	9.6	5.4 %
32	27.9	-2.6 %
33	29.8	-1.1 %
34	40.0	-3.1 %
35	40.0	-5.0 %
36	32.7	-4.7 %
37	40.4	-2.8 %
38	40.0	-2.0 %
39	36.0	-0.6 %
40	34.0	-0.8 %
41	24.0	-0.6 %
42	14.5	4.2 %
43	26.1	-2.1 %
44	47.4	-0.2 %
45	25.7	2.2 %
46	25.0	-1.5 %
47	32.1	-1.0 %
48	24.0	2.3 %
49	25.5	1.5 %
50	30.8	-0.7 %
51	23.5	1.3 %
52	32.7	-1.9 %
53	8.5	-0.8 %
54	27.5	1.3 %
55	30.5	1.5 %
56	29.0	1.0 %
57	33.6	-1.0 %
58	29.8	1.8 %
59	27.7	1.5 %
60	29.0	-0.4 %
61	22.2	3.2 %
62	22.4	2.0 %
63	26.5	-1.9 %
64	29.5	-1.5 %
65	10.8	-0.9 %
66	22.1	2.0 %
67	20.1	2.0 %
68	25.7	-1.1 %
69	19.5	3.0 %
70	15.3	-3.5 %
71	19.9	2.8 %
72	25.5	-0.8 %
73	24.3	-1.4 %
74	17.7	2.3 %
75	17.3	1.6 %
76	18.1	-1.2 %
77	24.2	-1.2 %
78	19.4	1.5 %
79	22.4	-1.5 %
80	19.7	-0.6 %
81	7.6	2.5 %
82	22.4	-0.6 %
83	17.6	1.6 %
84	19.5	3.5 %
85	22.2	-1.2 %
86	19.4	1.3 %
87	15.6	2.6 %
88	20.5	-0.8 %
89	4.2	3.0 %
90	35.3	-3.7 %
91	22.9	-1.1 %
92	21.4	-0.6 %
93	19.4	1.5 %
94	23.5	-0.7 %
95	19.5	1.2 %
96	22.4	1.6 %
97	20.5	-0.6 %
98	19.3	-0.3 %
99	20.0	-0.5 %
100	19.1	3.5 %
101	18.4	4.0 %
102	24.7	-1.4 %
103	25.2	-0.2 %
104	21.2	-0.1 %
105	1.5	-0.2 %
106	22.0	-0.1 %
107	17.2	2.3 %
108	24.5	-1.6 %
109	20.0	1.5 %
110	22.2	1.2 %
111	21.4	-0.8 %
112	12.9	2.4 %
113	12.5	2.7 %
114	28.3	-1.5 %
115	30.3	-2.1 %
116	16.4	2.7 %
117	15.8	3.0 %
118	22.2	-3.1 %
119	24.0	-0.9 %
120	23.4	-0.2 %
121	27.7	-1.4 %
122	17.4	1.8 %
123	22.5	-1.3 %
124	25.9	-1.9 %
125	19.9	-0.3 %
126	16.6	1.3 %
127	15.5	1.2 %
128	17.8	3.0 %
129	20.6	-0.5 %
130	22.4	-0.5 %
131	15.9	2.0 %
132	15.1	2.2 %
133	18.6	-0.9 %
134	1.5	4.0 %
135	18.4	2.0 %
136	15.1	1.8 %
137	17.4	1.2 %
138	30.0	-1.3 %
139	34.3	-3.2 %
140	20.1	-0.2 %
141	21.1	-0.6 %
142	24.5	-0.9 %
143	17.0	-1.1 %
144	16.7	2.4 %
145	1.5	-1.7 %
146	52.2	1.1 %
147	49.3	1.8 %
148	45.6	1.5 %
149	2.5	8.0 %
150	30.5	-1.0 %
151	33.0	-2.2 %
152	25.9	1.7 %
153	26.5	-0.5 %
154	22.4	1.2 %
155	22.8	-0.1 %
156	15.5	1.2 %
157	23.2	1.0 %
158	23.7	-1.3 %
159	20.8	1.0 %
160	18.7	1.0 %
161	28.1	-1.4 %
162	14.9	-0.3 %
163	24.2	-0.2 %
164	16.8	4.0 %
165	19.4	1.0 %
166	23.2	-1.0 %
167	10.4	1.0 %
168	22.4	-0.4 %
169	21.3	-0.5 %
170	6.2	1.0 %
171	11.5	1.0 %
172	22.8	1.0 %
173	17.0	1.0 %
174	20.0	2.2 %
175	23.4	-0.3 %
176	24.3	-0.2 %
177	24.0	-0.3 %
178	22.4	1.0 %
179	16.2	2.0 %
180	15.9	1.6 %
181	20.7	1.7 %
182	19.0	2.1 %
183	20.1	-2.4 %
183.4	10.6	-22.0 %

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朋友動態

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